そうだ鎌倉、行こう。お彼岸は彼岸花撮り

9月も後半、シルバーウィークという未だ馴染めぬ名の飛び石連休は今年は18日から26日まで
20日にはお彼岸にはいりますから彼岸花を撮りに行かないとね
毎年律儀にお彼岸に合わせて咲く彼岸花
このタイミングで撮るしかありません
先送りにしてしまうのは厳禁、赤い花は直ぐに日に焼けてしまいますから
連休に入って直ぐに行こうとしましたが台風の影響で18日は雨
翌19日の日曜日に鎌倉に行ってきました
ただね、台風一過の空がちょっと心配
あまりに天気が良すぎると花は撮れないんだよね（←NDフィルターぐらい買えよ＾＾；）

鎌倉で彼岸花となるとまず思い浮かぶのは英勝寺と瑞泉寺
あと鶴岡八幡宮の外塀の群生もいいですね
そんな訳でこの日は横須賀線を鎌倉駅で降りて英勝寺へ  

”彼岸花見頃です”との貼り紙が
ここ数日で一気に見頃になったそう
花目当てに来ることを拒まないこの姿勢が嬉しい＾＾  

拝観料を納めて境内へ
真っ直ぐ彼岸花の群生エリアを目指します
前日の強い雨がちょっと心配でしたが倒れることもなく無事でした

この日はアゲハ蝶がいっぱい
前日は雨だったからお腹が空いているとか？
彼岸花ってアゲハが似合いますね
クロアゲハは特にいい感じ
彼岸花の妖しげな雰囲気に負けない存在感があるからね 
（でも最初に来てくれたのはクロアゲハじゃなかった＾＾；）

カメラを構えて屈んで立ってまた屈んで、最近ちょっと体の重さを感じます
いい加減少し減量しようかな 
ベルト破壊事件の後、減量しなければと思いながらついついそのまま
減量するとベンチプレスで挙上重量が下がってしまうなんて話を聞くと目標重量達成まではそのままでいいかなって
で、目標重量達成したら減量しようかと 

その目標は１００kg突破だったのですが、既に突破
じゃぁ減量を始めたかというと、実は・・・・
ゴールポストが動いちゃった＾＾；  

１００kg突破どころか１１０kgを達成できたので、勢いがついて目標値が１２０kgへ
で、瞬く頑張ってみましたが、これが全然ダメ
ラックアウトした時は軽く感じるのですが、胸へ下ろす途中で腕に限界を感じてしまうのです
こりゃ今の体じゃダメだ・・・  

大胸筋はかなり大きくなりましたが（下の娘曰くBカップ）腕と肩が弱い
こっちの筋肉も付けないと・・・
筋肉を増やすにはタンパク質だけじゃなく糖質と脂質も重要
つまり減量は先送り＾＾；  

高校生の頃は体重が５５kgでした
大学の卒業の頃は６０kgだったかな
その後、結婚するまでほぼ一定
ところがそれから太り出しました 
でもそれは結婚が理由じゃありません（奥さんの料理が美味しくて・・・ってことは絶対ないし＾＾；）
その頃今の仕事に転職したからなのです 

それ迄の仕事はオフィスにずっと籠っている仕事
朝決まった時間に家を出て、ほぼ決まった時間に家に帰る
朝と夜は自炊
そんな健康的な食生活  

今度の仕事は出張だらけ
しかもほぼ泊まりの出張
月曜日出かけたら金曜日まで戻れないことも多いのです
つまり一週間全部外食（土日はうちで食べるけれどね）  

HOTELの朝ごはんって食べ放題が多く何気に量を食べてしまうのですよ
しかも食中毒を気にしてか揚げ物も多いし満足感を与える為か結構高カロリーなものが多いのです
夜もついつい高カロリー
飲んじゃった日には凄い摂取カロリーになっちゃいますよね 

昼に至っては・・・・実は蕎麦ばかり食べ始めたのはここ15年ぐらい
それ以前は揚げ物ビシバシ
大きな道路添いにある店を使うことが多かったのもあってチェーン店ばかり
そして一時期”かつや”にハマってしまって毎日”かつや” 
一日一とんかつ、そんな生活を続けていたら・・・・ 

どんどんズボンのウエストサイズがUPしていってしまい76cmだったのが85cmも超えて
体重計に乗ってみたら８０kg＠＠；）池中玄太かよ〜＞＜ 
ちな、身長は１７０cmありません
小柄な家系で１６８cm程度（足だって24cmだしーー；）
この身長でこの体重、こりゃいくらなんでもやばいです 

その頃二ヶ月ぐらいのUS出張があったのです
二ヶ月間US飯じゃ更に酷いことになるとHOTELのジムでランニングマシンに乗り、体重計に乗って・・・と繰り返したらみるみるうちに体重が減ってきて
こりゃ面白いと体重を減らすことにハマりました
で、帰国してからも減量にはげんで（ハゲみ過ぎてハゲたとの噂も＾＾；・・・と、言っても仮性河童の薄毛ですが） 

食事はほぼベジタリアン（乳製品と卵は食べてました）
肉も食べず脂質は無し 
当然揚げ物は禁止で”かつや”にも近寄りません（今も”かつや”には近寄ってないです＾＾；）
それに何と、甘いものも一切食べなかったという今思うと信じられない生活をしていたのです
完全にタンパク質不足、髪の毛も抜けるはずだーー；）
ターゲット体重は高校生の頃の55kg
そして無事５５kgを達成し普通の食生活へ徐々に戻したのです
それが丁度15年前かな 

それからはずっと５５kgでした（ズボンのウエストは71cm、27”)
ずっと毎日４時起きで９０分間エクササイズやってましたよ
12年前に曽根風呂を始めて、その頃ZZRのセンタースタンドを立てようとして立たせられなかったと記事にしたことがあります
体重が軽くなり過ぎて重さを使えなかったことと過度の減量で筋肉が無くなっていたのでしょうね
その５５kgが続いていましたが、5年前くらいからかな、体重が増加傾向に＠＠；）
食事を更に減らしたりエクササイズのボリュームを上げてみたけれど増加傾向は変わらない
ついに５８kgへ
ズボンのウエストは７４cm(28")へ
こりゃランニングマシンに乗らなければ
そんな決意でスポーツジムへ通い始めたのが4年前 

最初はランニングマシンだけ乗っていましたよ
でもね・・・フリーウエイトエリアのマッチョさん達を見ていたらね、カッコいい体だなぁって思ってしまって＾＾；
自分の細い腕や息を吐くとめっちゃ窪む腹と見比べたらね、少しは筋肉付けたほうがいいかなって
それに筋肉が無くなると太りやすくなるって物の本にも書いてあったし・・・（リバウンドしていろいろ調べたのです＾＾； 食べないダイエットってダメだったんだねぇーー；）
そんな訳でフリーウエイトエリアに参入
そしてTANITAの代謝量や体脂肪率、筋肉重量を測れる体重計を購入 
その頃代謝量を測ったら1300kcakを割っていました

減量の為に通い始めたスポーツジムでしたが・・・・筋トレに励み逆に体重が増加
筋トレするとお腹が減るんだよね
そしてご飯も美味しく感じてしまって食べる食べる
筋トレしてしっかり食べるから筋肉もしっかり増える
ベンチプレスは４０kgを挙上するのがやっとだったのが今は１１０kg
で、体重が５８kgが何と７２kgへ＾＾A;)
痩せるつもりだったのにぃ〜＞＜
（でも何故かズボンのウエストは28"、７４cmのまま、キツイけれど何とかは入ります） 

そして代謝量を測ると１７００kcalにUPしていました
筋肉量を測ったら５８kg
15年前の体重より重い  

こうなると益々欲が出て
減量は筋肉量が６０kg＆挙上重量１２０kg達成してからにしようかなと＾＾；
でも・・・そろそろズボンが限界だしなぁ（悩  

あっ、一杯飲んでタイプしていたら話が完全にズレてしまいました
彼岸花の記事なのにね
武漢肺炎こと新型コロナの蔓延で緊急事態宣言が出ていましたが10月からは解除
で、一杯飲んできたのです（解禁でもラストオーダーは２０時と、まだちょっと早い）
実は今日は奥さんは上の娘と外食
下の娘は友達と遊びに行くと出かけました
つまり自分一人
この貴重な時間を無駄にするわけにはいきませんからね＾＾    

英勝寺の彼岸花を愛でた後は昼ごはん
今回はカレーにしました（詳細は次記事で）
食後は鏑木清方記念美術館へ
軽く幽玄の美を楽しんだら彼岸花撮りに戻ります
瑞泉寺に向かう途中に鶴岡八幡宮の外塀へ寄り道
鶴岡八幡宮の彼岸花はちょっと早めだったのか焼け気味なのが多かったですね

そして瑞泉寺へ
ここ、二階堂の奥まで来ると実に静かです  

まずは下の庭で彼岸花を楽しみます
下の庭は日当たりはそれ程良くはありません
なので撮りやすい
上まで行くと日当たりが良過ぎて飛びまくるからね  

ここでもアゲハの歓迎を受けて＾＾
赤い彼岸花にはクロアゲハの方が雰囲気が合いますね
とてもしっくり来る風景なのですが
アゲハって落ち着きがない
ちょろちょろ忙しなく動き回るのが撮り方泣かせ
フォーカスが追えない＞＜（←安いレンズ使うからーー；） 

新しいレンズが欲しいですが、その前にカメラを買い換えたい
念願のフルサイズが欲しいし
そうなるとレンズは全部買い換え
なので今は新しいレンズは買えません 
でも新しいカメラ、何時買えるかな　ーー；）う〜ん

フルサイズだと彼岸花の赤も綺麗に出るのでしょうね  

さて、そろそろ上にあがりましょう
緩くカーブしている石段を登って行きます 

カーブをゆくと山門が見えてくるこの感じが好き  

山門を抜けると・・・・結構混んでるし＠＠；）
ジジババ撮影オフ会のようですが、かなり大きなパーティ
順番に撮っているものだから一つの場所からなかなか動きません
そこ、撮りたいのになぁ 

お彼岸だし、天気もいいから彼岸花を撮りに・・・
皆、考える事は一緒なのですねぇ 
それはいいけれどジジババさん達、ちょいと声がデカい
これじゃぁC国観光客のこと言えないな＾＾； 

シュウメイギクもいい感じでした
シュウメイギクは咲いた状態より蕾の方が好き
空に向かって真っ直ぐ伸びた茎の先端に丸い蕾
それが束になったのがいいのです  

芙蓉の花はまだ咲きかけ、蕾の方が多かったですね
結構気温があがって汗だく
歩くのが結構辛くなってきました
なので鎌倉宮からバスで鎌倉駅へ
う〜ん、随分と軟弱になってしまったなぁーー；）

 

もう10月かぁ、早いなぁ

いい加減ワクチンの予約を取らなきゃね

下の娘は病院に行ったら丁度キャンセルが出たとのことで

そのままワクチン接種

ウチでワクチンを打ってないのは自分だけ

4日の予約大会では何としても予約をGETしなければ