ギックリ腰と温泉療養

水曜日、ぎっくり腰のリファビリがてら外出したものの、途中からかなりの激痛。

何とか帰ってきたものの・・・・

今度は右膝を捻ってしまいました。立ち上がった瞬間に右膝の激痛で倒れこんでしまいました。

腰の痛みを逃がしながらの立ち座りで膝に過大な負荷をかけてしまっていたよう。

右膝が少しずつ痛みだしてはいましたが・・・ついには痛くて曲がりません。　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

何だかなぁ・・・・次々に具合が悪くなって、一体どうしたのだろう。

この秋、妙に身体に違和感を感じながら過ごしていましたが、かなり身体が悲鳴をあげていたのかもしれません。

ここにきて一気に噴出したのでしょうか。

事務仕事ぐらいできるかなと思いましたが・・・電車に乗れません。

水曜日の外出で悪化したのでしょうか。仕方なく自分の車で。

でも、一昨年にやらかした時は車の運転もできない程でしたので、それに比べれば軽症なのです。

それでも、乗り込む時には叫び声をあげています（笑）

デスクに着いても座る姿勢が辛いです。前屈みができません。

事務仕事の姿勢だと腰に激痛が・・・＞＜

これじゃぁダメです。仕事になりません、潔く諦めましょう。

再び病休。面倒くさいですから金曜日まで病休にしました。

有給休暇は腐る程余っていますから、この機会に使いましょう。

車の運転はできるのですから・・・そうだ！温泉療養に行こう！富士山の見える温泉が良いな。山中湖に行けば何かあるさ。

腰痛とはいえ家に籠っていたら気が滅入って、もっと悪化してしまいそうですから。

そのまま東名に乗って御殿場を目指します。

良い天気です。気持ち良い〜！

御殿場を降りましたが・・・工事渋滞が凄く動きません。＞＜

迂回しましょう。

迂回がてら昼ご飯。この界隈でお気に入りの蕎麦屋さん。

大好きな”おしぼり蕎麦”が食べられるのです。（詳細は後日）

腰と闘いながらの蕎麦でした。（笑）

抜け道を駆使して・・・富士山の綺麗さについ撮影。（腰が痛いくせに・・・ブロガーの性？）

山中湖に到着。今日は平日、静かさがいっぱいでいい雰囲気。

散策したいですが・・・ヾ(・ε・。)　当然無理です。

温泉の駐車場は雑木林の中。リゾート気分たっぷり。

紅富士の湯。建物に味わいはありません。

でもこの前の病院みたいな温泉よりは良いですね。

山中湖村の村営温泉で、富士山の北側山麓に位置します。

紅富士が綺麗に見えるとか。

休憩室は広いでね。

源泉温度は26.1℃、pH10.3　アルカリ性単純温泉です。

ここ、山中浅間神社の社有地なんだ・・・

病魔退散！(-m-)” パンパン

山中湖温泉　紅富士の湯

山梨県都留郡山中湖村山中字北畠865-776

0555-20-2700

10：00〜21：00

6：00〜21：00（12月〜3月までの土日祝のみ）

定休日　火曜日

料金700円

更衣室は広くて明るくて良い感じ。（写真はHPより）

露天は屋根付きですので雨天も大丈夫。

この温泉の湯のなかで、この露天岩風呂が一番熱い。

それでも42℃程度ですので、季節によっては熱く感じません。

（写真はHPより）

露天檜風呂。

こればまたヌルいです。

表示は36℃。

ただ、湯に浸かりながら見える富士山は最高です。

メチャヌルい湯に浸かりながら富士山を眺めていると身体の筋がふにゃ〜って感じで弛緩。

腰に良いかも。でもやっぱりヌル過ぎ・・・・

（写真はHPより）

あまりに気持ちの良い富士山に腰の痛みに唸りながらコンデジを取りに行って・・・

ベンチは富士山を眺めるためでしょうね。この季節だと寒いですが。

ただ、富士山に近すぎてかえって見辛い部分も（笑）

もうちょっと距離があった方が山麓が見えて大きさを感じられるでしょうね。

誰も居ない隙に露天岩風呂の湯を撮影

内湯もぬるめ。

源泉ぬる湯はそのままの温度なのでしょうね。凄くヌルいです。

岩風呂で熱くなった身体を冷ましましょう。

冷ました後は再び岩風呂に。

（写真はHPより）

内湯は39℃ぐらいでしょうか、40℃ないと思います。

露天風呂より高い位置にありますから富士山も良く見えます。

富士山を眺めながら長湯ができるようにぬるめなのかな。

（写真はHPより）

大きな富士山を眺めながらの湯は本当に気持ちよかったです。

さあ帰りましょう。

山中湖にさしかかると・・・逆光の富士がいい感じ。

ダイアモンドは望めませんが、シルエットの富士が見たくなりましたので待ちましょう。

風呂上がりに湖を眺めながらのんびり・・・素敵な休日になりました。

腰と膝が痛い事を除けば・・・

コンデジだと逆光は辛いですね。

ニコンの一眼にしてみましょう。

やはり、透明感がかなり違います。

水面に飛び跳ね遊ぶ光の粒が綺麗ですね。

陽が富士山にさしかかりました。

富士山の輪郭が輝きだします。

不思議です。

陽が富士山にさしかかると同時に一気に静けさに包まれます。

音が全て耳から遮断されていくよう。

波音さえ聞こえません。風の音も無くなりました。

ただ静かです。

凛とした透明な空気感と静けさ。

先程まで季節外れに温かな風が頬を撫でていましたが、今は引き締まった風が落ち葉を舞わせます。

少し暗さをまとった静かな山中湖に寂しさを感じながら帰路につきます。

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温泉療養二日目。今日も良い天気です。

こんなにも綺麗な青空ですから海が綺麗でしょうね。

伊豆半島方向に向かいましょう。

葉山からR134に入って、あとは海沿いをひたすら西に向います。

混んでいる・・・・いつもはスリスリなので気になりませんが、今日は車ですからしっかり渋滞にハマります。

でも・・・急ぐ旅ではありません。逆に海を眺めながら渋滞を楽しみます。

潮風が気持ち良いですねー

海の気持ち良さに思わず何度も停まって写真を撮りますが・・・・何処も一緒に見えてしまいます。＞＜

それはそう。青い海と蒼い空は一緒ですから。

伊東に到着。本当はこの先にある海辺の温泉（磯の湯）に行きたかったのですが・・・時間的に困難そう。

やはり出た時間が遅過ぎでした。

ここでUターンして湯河原に向う事にしました。

以前行こうとして挫折した”こごめの湯”が目的地です。

とりあえず伊東の道の駅に来たならお約束の・・・

海を見ながら食べると幸せになるアイスクリーム。

幸せにしてもらいましょう。

ベースのアイス（ジャージORヨーグルト）を選んだ後は具を三種選びます。

楽しくて、ついつい喧嘩しそうな物を選んだり、意外な取り合わせをやってみたり・・・と、遊んでしまいます。

今回はカボチャと紫イモ、ラムレーズン。

ラムレーズンと紫イモがどんなハーモニーをみせてくれるのでしょうか。

幸せにな〜れ！腰が早く治りますように！海を見ながら食べます。

ジャージのコクとカボチャの甘さはあいますが、紫イモとラムレーズンがちょっと仲違い。

カボチャが仲裁に入っている感じでした（笑）

湯河原に向います。

lowでやっと、といった感じの坂道を登り・・・

因縁の無料駐車場。

以前、この坂の傾斜を読み違えて駐車時にバイクを谷側に・・・（涙）

改めて見ると凄い傾斜です。何故そのとき平らに見えたのか謎です。

とりあえず停めましたが・・・坂道を歩き降りられません。

この駐車場は温泉から50m離れていますが坂の傾斜が凄いです。

この腰では歩けませんでした。

仕方なく温泉横の有料駐車場に停め直しました。（でも入り口が入り辛いです）

ようやく到着。”こごめの湯”湯河原の町営温泉で、温泉街を見下ろす高台にあります。

こごめの湯・・・つまり、子込め、子産めの意味があり、子宝の湯だそうです。

また、奥まった場所にある温泉と言う意味もあるそう。

こごめの湯

神奈川県足柄郡湯河原町宮上562-6

0465-63-6944

9：00〜21：00

定休日　月曜日

料金　1000円

塩化物、硫酸塩泉です。温まりそうな泉質ですね。

シャワーまで源泉とは嬉しいですね。

露天風呂が素敵です。

でもこの写真はHPからの借用です。自分が行った日は女湯に使われていたようで自分が入った露天風呂は別の物でした。

こんな開放感は無かったです。＞＜

内湯、広いですね。

これもHPからの借用写真。

これも当日は女湯に使用されていたようで、自分が入ったのはもっと狭い風呂でした。

温泉の温度は40℃〜41℃位で丁度いい湯加減。

露天風呂に誰も居なかったので、そのスキに撮影。

温まりました。さぁ、帰りましょう。

お見送りは温泉タヌキです。

紅葉は今ひとつですが、晩秋の雰囲気に包まれています。

海沿いを走って・・・

有料は西湘BPのみ。小田原の市街地に入り込むと面倒ですからここだけはBPを使います。

あとは全て一般道路。

江ノ島付近で日没になりました。

江の電もやってきていい雰囲気です。

たまには車でのんびりと走るのも良いものですね。

バイクとは又違った楽しみ方ができます。

急ぐ必要がなければ車の方が余裕がありますので景色を楽しめるかも。

でも視線が低いですから見通しが悪いです。

寒くもなく、暑くもなく・・・空調完備なのは体調が悪い時には助かります（笑）

メットを冠らない分、波の音も良く聞こえますね。

何時もはチラ見で終わってしまう素敵な風景を、渋滞を良い事にじっくり眺めます。

車に乗った時は車の良さを味わいましょう。

富士山の夕暮れにうっとり。

やっぱり富士山っていいですね。

葉山から内陸に入ります。

逗子を抜けて六浦から金沢八景へ。そこからR16で本牧方向に。

みなとみらいを経由して帰ります。

湯河原から3時間半で帰着しました。

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二日間の温泉療養でかなり楽になりました。

腰のコルセット、右膝のギブスで身体を固めていますが、痛みのレベルは下がってきました。

ようやく何とかなりそうです。

コメント 40

2日間の温泉紀行楽しく読みました。
山中湖の紅富士の湯は一度行きたいと
思っていた温泉です。
車での移動は腰に負担はありませんでしたか?
でも少し、楽になったとのコメントに
ほっとしております。
あまりご無理をされませんように・・・
by yoko-minato (2011-11-26 15:33) 

温泉のおかげでしょうか? 少しは腰と膝の具合よくなられたようですね。
やっぱり、無理していると、ぼきっ・・・折れたように一度に具合は悪くなるんだと思います。温泉の2日間、良いお休みでしたよね。
富士山と伊豆と湯河原と・・・、それにしてもぎっくり腰の方とは思えない行動力、さすがです。
お大事にされてください。

by moz (2011-11-26 16:32) 

温泉療養の機会は思いがけないギフトでしたね。
それにしても超アクティブ～～。
さる１号さんの辞書には安静という文字はないようで、、、笑。
早く良くなりますように。
by ZZA700 (2011-11-26 18:05) 

美しい景色を眺めながらの露天風呂は最高ですよね。
それにしても、腰痛なのにご自分で車を運転して遠出をされてしまうなんて。。。
温泉療養でかなり良くなられたとのことですが
明日はきちんと休養を取って下さいね。
（奥様の代わりにコメントさせていただきました。）

by hirochiki (2011-11-26 18:24) 

腰が痛いのは辛いものですね！
私も二年続いた交通事故の後遺症で、辛い思いをしています
どうぞご自愛ください！
by 駅員3 (2011-11-26 18:37) 

続く時は続くからねぇ。俺は40越えてからボロボロっすよ(^_^;)
お大事に！
by pn (2011-11-26 19:07) 

こんにちは。
温泉療養２連発？お疲れ様でした。
腰と膝が痛いと色々大変ですよね。

湯河原篇は、伊豆遠征の時に見た事がある風景が...（笑）
by HIRO (2011-11-26 19:55) 

以前より楽だとは言え辛そうですね～。
平日二日の温泉療養で良くはなったとは思いますが、無理しないでくださいね。
伊東のマリンパーク、あそこはアイスクリームを食べるポイントなんですね。
この前行った時には知らなかったので、次回は食べてみようと思います。
紅富士・・・ボクも行ったことがあります。(*^^)v
by 半世紀少年 (2011-11-26 20:18) 

お大事にです！
しかし・・・会社休んで温泉巡りしてるようにしか見えないのはなぜ？（笑）
私も、2度ほどぎっくり腰で死ぬ思いをしていますのでよくわかります。
温泉もいいですが、砂風呂とか岩盤浴もいいですよ～（＾0＾）/
by ローキン (2011-11-26 23:10) 

ほんと、、お大事にして下さい。
湘南の江ノ島、、そして富士のシルエットはやっぱりグットきますね＾＾）
by 辰 (2011-11-26 23:57) 

成分によらず、実際に腰痛に温泉は良いみたいです。
まさに湯治ですね。
大変な時でも色々なところにおでかけされるのはさすがです。
by たー (2011-11-27 02:47) 

思い切って休まれて身体的にも精神的にも
良い療養になったみたいですね～

by hrd (2011-11-27 06:39) 

くれぐれも養生ください。癖になったら大変。
画像で、こちらが癒されました。本格的な
温泉に出かけたくなりました。
by kein1100 (2011-11-27 07:52) 

おはようございます。
お大事にして下さい。
by YUTAじい (2011-11-27 08:36) 

いつもご訪問ありがとうございます。
私もぎっくり腰になってしまい、初めて仕事を休む羽目になりました。ぎっくり腰の場合、腰をかばうので二次災害が発生しますねー。私は右のおしりのほっぺ奥に肉離れを起こしたような痛みが走って右足が上げられません（坐骨神経痛？）。車から降りる時悲鳴を上げながら四苦八苦です。正規雇用者じゃないのでこれ以上休めませんし。月曜が地獄になりそうです。
by MHR (2011-11-27 09:04) 

ボクはもう約１０年のヘルニア持ちです。
安静中の時はプールで延々とウォーキングして腰に重力をかけない場所で腰周りの強化の日々でした。
現在はメタボの鎧になってます（笑）
by kei (2011-11-27 10:03) 

コンデジとデジイチ、写真を比べてみると
ますますデジイチが欲しくなりました(￣ ￣;) うーん
by てんてん (2011-11-27 10:31) 

温泉療養で少し、回復されたようですね。
私も持っていますので、少し痛むとコルセット手放せません。

富士山を眺めて温泉、まだ達成できていません。
羨ましいです。この日はお天気も最高ですね。

湯河原、研修で行く定番スポットです（爆）
プライベートで行ってみたい・・

ここ数日、寒いですから悪化しないようお気を付け下さい

by ＦＯＵＲ−ＳＴＲＡＩＧＨＴ (2011-11-27 11:52) 

腰、膝の療養に加えて、気持ちのリフレッシュも十分できた
ようですね（＾＾）平日の富士五湖は「来てはいけない場所に
来てしまった・・・」と思ってしまうほどノンビリしています
よねぇ・・
by くーぺ (2011-11-27 12:38) 

こんにちは＾＾）
とても腰と膝を痛めていらっしゃるとは思えない行動力と記事に
敬服いたします（＾ｗ＾）
温泉療養が効いて早くご快癒されることを祈念しております（＾ｍ＾）
by rtfk (2011-11-27 13:48) 

壁の絵の富士山じゃなくて本物を眺めながらの露天風呂サイコーですね～
by よっすぃ〜と (2011-11-27 14:41) 

温泉リハビリ旅行だったのですね。＾＾
お体お大事になさってください。
富士山を眺めながらのお風呂、気持ちよさそうですね。＾＾

by rappi (2011-11-27 16:32) 

本日は温泉ドライバーですね(^^ゞ
腰と足が痛いと坂道はとてつもなく辛いですよね・・・
徐々に良くなってきているご様子でよかったです。
富士山を眺めながらの温泉はたまりませんね！
ですがやはり36℃はちょっとぬるすぎですね(^_^;)
by アルマ (2011-11-27 16:37) 

二日間とも温泉、体調も回復方向、綺麗な富士山もバッチリ　(^-^)。
完全復調までもう少しですね。
by himanaoyaji (2011-11-27 16:58) 

痛いのに結構遠出ですね～
少しはよくなっているようですが、逆効果もあるので注意して下さいネ。
by たくや (2011-11-27 17:02) 

二日も温泉に出かければ、かなり楽になるとは思いますが、長時間の運転は腰にはあまりよくないのでは？
もう一息です。２８日からは事務所ごとは出来るでしょう。
歩くのはまだ大変でしょうが…。お大事に！
（それにしても二日も温泉とは羨ましい…）
by newton (2011-11-27 17:54) 

それは　大変でしたね
腰は気をつけないといけませんね
お大事にしてください
by lucky13 (2011-11-27 18:19) 

コンデジとデジイチがここまで差があるとはビックリです。

どこかを痛めるとそこをカバーしようと他が痛くなるってのは
よく聞きます。

お大事に。
by oasis (2011-11-27 19:46) 

逆光の富士山、綺麗です。伊豆もいいなぁ...(￣▽￣)。ｏ０○

ギックリ腰でも、なぜか自動車を運転できるのは経験的に知ってますが、
でもまあ、ゆっくり養生した方がいいですよ

...なんて
動き回って治すところが、さる１号さんらしいです(^ω^)
by ブリザド (2011-11-27 23:13) 

本当なら身体を鍛えてギックリ腰にならないように
すべきでしょうが僕の場合は整骨院＋マッサージ
チェアー購入でした。
バイクに乗る為に早く治しましょうね^^;
by ごろすけ (2011-11-27 23:22) 

真っ青な秋晴れの中の富士山は良いですね。
腰が痛くてもこりゃ写真を撮りたくなりますよ。
温泉はヌルいの大好きです。
長風呂ができるし湯冷めもしにくいです。

by 響 (2011-11-28 02:42) 

ぷぷぷっ　　ブロガーの性わかります♪

２連ちゃんの温泉いいなぁ～
ボクも温泉に浸かってリフレッシュしたいです。
by ぷらすけ (2011-11-28 18:46) 

腰と膝はお気の毒ですが、ゆっくり温泉、うらやましいです…
by mau (2011-11-28 22:34) 

前回よりも楽との事ですがクルマの運転も意外と腰に
負担が掛かると思いますのでユックリ養生してください。
by 歳三君 (2011-11-28 22:58) 

キャ～～～～～～～～～～～綺麗♪富士山！！
この美しい富士山を眺めながら温泉に入れば、だいぶよくなったのでは無いでしょうか！？
そうは行かないですかね＾＾；
ブログにも書いていますが、私にとって富士山は特別な存在で、最高の癒しなんですよ！！
毎日見ていた生活から一変、岐阜に越して来てからは全く見えず、病んでしまいそうな私です(T＿T)
引き続き、お大事になさってください。
by カリメロ (2011-11-28 23:06) 

山中湖での日没風景を昨年行ったツーリング時に経験しましたが正にコメントの通りでした。車での移動できるくらい回復されたようで安心しました。温泉治療の効果もありで気分もリフレッシュできたのでは？　
by taka4 (2011-11-29 16:45) 

皆様、NICE＆お見舞い有り難うございます。
by さる１号 (2011-11-29 23:01) 

yoko-minatoさん、コメント有り難うございます。
紅富士の湯、富士山見ながらの湯は気持ち良いですよ。
お勧めです。

mozさん、コメント有り難うございます。
不思議ですが、不調って一度に出てくるものなのですね。
たまにはこんな過ごし方も良いものですね。

ZZA700さん、コメント有り難うございます。
はい、安静は一番苦手なのです。
動いていないと呼吸ができない～っ

hirochikiさん、コメント有り難うございます。
はい、土曜日は大人しくしていました。

駅員3さん、コメント有り難うございます。
事故の後遺症は辛いですね。
自分も肩に後遺症がでますので気圧が低くなると辛いです。

pnさん、コメント有り難うございます。
40なんて若い若い！（笑）自分は・・・・ですから。（爆）

HIROさん、コメント有り難うございます。
腰と膝を一度にやってしまうと実に辛いです。
どう動いても激痛が・・・

半世紀少年さん、コメント有り難うございます。
あの道の駅に行くと何故か食べてしまうのです。
髭親父が一人で幸せのアイスを食べる姿はきっと絵になっているだろうと信じて・・・（笑）

ローキンさん、コメント有り難うございます。
自分でも会社サボって温泉に行っているようにしか思えなかったです。
腰と膝の痛みを除けば・・・

辰さん、コメント有り難うございます。
シルエットになった富士は素敵ですよね。江ノ島の夕景もたまりません。

たーさん、コメント有り難うございます。
腰痛には温泉ですよね。ホント楽になります。

hrdさん、コメント有り難うございます。
思い切ってよかったです。
いたずらにオフィスに居続けても悪化の一途でしたし。

kein1100さん、コメント有り難うございます。
温泉って良いですよね。腰痛であろうと無かろうと。

YUTAじいさん、コメント有り難うございます。
お見舞い、有り難うございます。

MHRさん、コメント有り難うございます。
ぎっくり腰もさることながら二次災害も大変ですよね。
月曜日、如何でしたでしょうか。
動く度に悲鳴・・・同じです＞＜

keiさん、コメント有り難うございます。
プールでのウォーキングが腰に負担がかからなくて良さそうですね。
温泉でウォーキングできるとこないかなぁ・・・・

てんてんさん、コメント有り難うございます。
買っちゃいましょう。良いですよぉ〜

FOUR-STRAIGHTさん、コメント有り難うございます。
自分もずっとコルセットをしていたのですが、半年前から外したばかり・・・
う〜ん、コルセットに頼らないと生きてゆけない身体になってしまったのかなぁ＞＜

くーぺさん、コメント有り難うございます。
実にその通りですよね。寂し過ぎて心配になる平日の富士五湖。
休日の喧噪が嘘のよう。でものんびりできて好きかも。

rtfkさん、コメント有り難うございます。
行動力といいますか、只単に落ち着きが無いだけとも・・・（笑）

よっすぃ〜とさん、コメント有り難うございます。
雄大な富士山を眺めながらの温泉、最高でした。

rappiさん、コメント有り難うございます。
富士山＆温泉パワーで気分爽快です。
これでもうちょっと痛みが収まってくれたら・・・<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ...

アルマさん、コメント有り難うございます。
36℃はいくらなんでも・・・・せめて38℃ですね。
いや、この季節なら露天は40℃以上欲しいですね。

himanaoyajiさん、コメント有り難うございます。
もう一週間あれば完全復活できそうです。

たくやさん、コメント有り難うございます。
ウチに居ても痛いなら逸そ外出です。(*￣▽￣*)ノ"

newtonさん、コメント有り難うございます。
立ち座りが凄く辛いです。今回は長引きそうな予感も・・・ (~_~;)

lucky13さん、コメント有り難うございます。
腰は大事ですから。。。。季節の変わり目は注意ですね。

oasisさん、コメント有り難うございます。
やはり価格の差が画質の差になってダイレクトに現れるようですね。

ブリザドさん、コメント有り難うございます。
いえいえ、単に家に籠っていられない性格なだけで・・・

ごろすけさん、コメント有り難うございます。
マッサジチェアは高くて手が出ません（泣）

響さん、コメント有り難うございます。
いい景色があると腰の痛みを無視して動いてしまいますね。
この根性を他の事に使っていたら今頃は・・・

ぶらすけさん、コメント有り難うございます。
ブログ始めてから何でもかんでも写真を撮ってしまいます。
コンデジが手放せません（笑）

mauさん、コメント有り難うございます。
なんだかんだと言っても、温泉は最高です。

歳三君さん、コメント有り難うございます。
土曜日と日曜日はゆっくりできました。

カリメロさん、コメント有り難うございます。
富士山って特別ですよね。
自分は岐阜から横浜に来ましたが、何が嬉しかったって富士山が身近になった事でした。

taka4さん、コメント有り難うございます。
温泉療養は効果ありますね。楽になってきました。
by さる１号 (2011-11-29 23:02) 

冠雪した富士山がniceです。
温泉に浸かりながら富士山見られたら、もう何もいらない（笑）
by barbie (2011-12-05 13:05) 

barbieさん、コメント有難うございます。
富士山を眺めながらの温泉は最高でした。
夕景だったらもっと素敵だったでしょうね。
by さる１号 (2011-12-06 12:09)